Dicas de Saúde

Previna-se contra a H1N1

Para se prevenir da gripe H1N1 e de outras doenças respiratórias tão comuns no inverno, fique atento a alguns cuidados que dificultam a transmissão dos agentes causadores dessas enfermidades.

Essas práticas tentam fazer com que as pessoas tomem menos contato com a saliva de outras, que podem estar contaminadas com o vírus. Abaixo, algumas dicas para isso:

• Ao espirrar, sempre cubra a boca com as mãos ou com um lenço;

• Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e outros objetos de uso pessoal;

• Evite tocar nos olhos, boca e nariz em ambientes públicos ou, antes de higienizar as mãos, pois esses são locais por onde o vírus pode entrar;

• Lave sempre as mãos, com sabão ou aplique álcool em gel, especialmente após tossir ou espirrar;

• Aglomerados de pessoas e ambientes fechados são locais propícios à contaminação, então é bom evitá-los sempre que possível. Principalmente no inverno;

• Mantenha os ambientes arejados.

Os sintomas da gripe H1N1 são bastante parecidos com os da gripe comum: febre alta, falta de apetite, dores musculares, indisposição e tosse. Algumas pessoas também relataram dor de garganta, náusea, vômito e diarreia.

Mas, apesar da semelhança entre elas, o problema do H1N1 é que ele apresenta uma gravidade maior. Enquanto a influenza comum afeta mais as crianças menores de 1 ano de idade e idosos acima de 60 anos, a nova gripe também tem atingido jovens sadios e outros grupos com certa letalidade, o que o outro não faz.

Fique atento e faça a sua parte!