Dicas de Saúde

Hipertensão: tudo que você precisa saber

Hoje, 26 de abril, é Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão. A ideia é conscientizar a população sobre os riscos da pressão alta e a importância de combater o problema.

A hipertensão ocorre quando os vasos sanguíneos se contraem e endurecem, dificultando a passagem do sangue e exigindo mais força do coração. Para ser considerada hipertenso, o indivíduo deve ter a pressão arterial igual ou superior a 14 por 9.

Essa patologia pode afetar qualquer pessoa, independente de sexo, idade ou raça. Apesar de não ter cura, a doença pode ser controlada desde que a pessoa tenha ciência de sua condição e faça corretamente o tratamento indicado pelo médico.

Hipertensão: prevenir é sempre o melhor remédio. Créditos: Freepik

Classificações

A pressão alta em adultos é classificada de acordo com sua gravidade, assim, os Pré-hipertensos tem a pressão entre 12 por 8 e 13 por 9. Os Hipertensos Grau I incluem pressões entre 14 por 9 e 15 por 9. Já quem tem a pressão maior ou igual a 16 por 10 são identificados como Hipertensos Grau II.

Causas da hipertensão

Embora seja, em muitos casos, hereditária, alguns fatores podem aumentar as chances de desenvolver a hipertensão, como por exemplo:

• Obesidade
• Tabagismo
• Alimentação com muito sódio
• Excesso de bebida alcoólica
• Sedentarismo
• Estresse
• Diabetes
• Estresse

Sintomas da hipertensão

Por ser uma doença silenciosa, muitas pessoas só a percebem os indícios quando o organismo apresenta alterações. Para fazer um diagnóstico precoce é preciso consultar um médico regularmente, fazer um check-up e ficar atento aos seguintes sintomas:

• Visão turva
• Dor na região da nuca
• Cansaço excessivo
• Zumbindo no ouvido
• Tontura
• Sangramento no nariz
• Náuseas e vômito (para casos mais avançados)

Tratamento

Como a hipertensão não tem cura, é necessário estar sempre alerta e seguir o tratamento e orientações determinadas pelo médico, que podem incluir, além de outros fatores, a mudança no estilo de vida associada ou não a medicamentos. Algumas atitudes podem tanto prevenir, quanto controlar a doença:

• Afira a pressão, pelo menos, uma vez por ano
• Mantenha o peso ideal
• Use pouco sal e nenhuma fritura na alimentação
• Coma muitas verduras, legumes e frutas
• Diminua o consumo de álcool e abandone o tabagismo
• Pratique atividades físicas diariamente
• Evite o estresse

Se a hipertensão não for diagnosticada e cuidada da maneira correta, poderá gerar uma série de conseqüências e atacar o coração, o cérebro e os rins, causando aneurismas, insuficiência renal crônica, AVC isquêmico e hemorrágico entre outras enfermidades. A regra principal é nunca parar o tratamento, pois ele é para a vida toda! Na dúvida, consulte sempre um médico.